

걷는 行爲 自體가 腦 刺戟에 좋다. 걷는 行爲는 발에 刺戟을 줘서 그 刺戟을 腦로 傳達, 腦의 機能을 活性化시킨다. 맨발로 걷는 것이 훨씬 效果的이라고 할 수 있는 理由는 발에 있는 血들이 直接的으로 刺戟을 받아 좋은 性分을 바로 腦로 連結해 주기 때문이다. 그리고 이 世上을 下直하는 練習이기도 하다.


性的인 歡喜가 感情을 刺戟해서 피의 循環이 좋아지며 그로 因해 腦가 健康해진다. 腦를 健康하게 하는 것 中 하나가 毒素要素를 없애는 것인데, 性行爲를 할 때 생기는 엔돌핀과 여러 좋은 性分들이 腦의 毒素要素를 없애버린다. 또한 性行爲를 하면 五感이 發達하면서 그 快感으로 大腦가 活性化된다. 나이에 상관없는 活潑한 性生活은 腦의 健康을 오랫동안 維持할 수 있는 秘訣이다.

腦의 老化를 막는 데 가장 좋은 것 一順位로 뽑을 수 있는 것이 책읽기이다. 腦가 아프지 않으려면 一旦 머리를 쉬지 않고 쓰는 것이 가장 좋은 方法이라고 할 수 있다. 男女老少 가리지 않고 腦를 健康하게 만들 수 있는 가장 좋은 方法은 책읽기이다. 보고, 생각하고, 재미와 感動을 느끼면서 腦細胞가 活潑해지고, 推理하는 것은 腦에 좋은 影響을 준다.

나쁜 行動이 腦에 무슨 相關이 있는 것일까? 大部分의 사람들은 일이나 여러 原因으로 스트레스를 받는다. 그 中 나쁜 行動이 스트레스의 큰 原因 中 하나이다. 意外로 많은 사람들이 좋지 않은 行動을 하고 그 일로 因해 스트레스를 받는다고 한다. 이러한 스트레스는 細胞를 많이 죽이게 된다. 나의 腦의 健康을 위해서라도 나쁜 것은 하지 않도록 하자.

專門 敎授는 “나이가 들어도 일을 하도록 하세요. 남을 돕는 社會奉仕活動이라도 좋으니 自身을 기쁘게 할 수 있는 일을 찾아서 하도록 하십시오,”라고 忠告하고 “늘 自然과 함께 하는 삶을 살아가는 것이 重要합니다. 自然은 우리 몸 全體를 健康하게 해주는 萬病通治藥이기 때문입니다.”라고 當付한다.


출처 : 송봉 사랑방
글쓴이 : 신범철 원글보기
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