[스크랩] 기억력과 집중력을 높이는 5가지 방법

◇기억력을 높이는 5가지 방법

①학습과정 중에서 중간 것보다 처음과 끝에 학습한 것이 더 잘 기억된다．

②겉으로는 연관이 없어 보이는 단어들도 문장으로 만들면 더 잘 기억된다．

③기억해야 할 내용을 중얼거리는 암송은 기억력을 향상시켜 준다．

④관심을 가지고 학습한 것이 더 잘 기억된다.

⑤학습이 끝난 직후 복습을 하면 기억력이 4배 정도 향상된다.

 

◇집중력을 높이는 5가지 방법

①‘막바지 효과’를 이용한다.

②가끔 다른 일을 섞어서 한다.

③자기에게 맞는 목표를 정한다.

④걱정거리는 빨리 없앤다.

⑤할 수 있다고 믿는 자신감을 가져야 한다.

출처 : 임샘과 즐거운 체육을(S.F.A)

글쓴이 : 임쌤 원글보기

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